体幹トレーニング


気軽に楽しく♪ しっとり汗をかく程度♪

覚えて帰って自宅でできる簡単トレーニング♪

体幹トレーニングって聞くと『疲れる~』とか『きつい!』って感じがしますよね。いえいえ、そんなことはありません♪

ご安心ください。

この体幹トレーニングは、『お持ち帰りのできるトレーニング』というコンセプトで行なっています。スタジオでは、トレーニング方法を覚えてお家に帰ってからやってみてください♪ 覚えながらトレーニングもするので、しっとり汗かきます。着替えも必要ないくらい♪

お一人でも♪ 親子でも♪ お友達と♪ 恋人同士でも♡

一葉午前中のお出かけ前に気軽に参加♪

一般の方はもちろん、整体師さんや現役競技者の方も楽しく参加されています。

プロのスポーツトレーナーの指導に加え、理学療法士がサポートについています。気軽で簡単なトレーニングを深く専門的にも学べます。



開催日時


毎月、第2・第4日曜 10:00~11:00

開催場所


ダンススクールSTUDIO GROOVE

浜松市中区城北1丁目7-14 美杉ビル4階


料金


1回1,500円

持ち物


運動のできる服装、タオル、お飲物


体幹トレーニングスケジュール


2017年3月スケジュール 【かけっこ教室・体幹トレーニング・日曜主婦クラス】

2017年3月の

かけっこ教室

体幹トレーニング

日曜主婦Soul Danceクラスのスケジュールです。

 

開催日:3月12日&26日


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